5 vecí, ktorých sa zbaviť, ak chcete byť šťastní

5 vecí, ktorých sa zbaviť, ak chcete byť šťastní Častokrát, keď sa cítime vystresovane, frustrovane alebo iba na nič, snažíme sa robiť niečo viac. Možno si pozrieť telku, kúpiť nový telefón alebo topánky… alebo niekam ísť. Väčšinou sa ale šťastie skrýva v robení menej vecí. Toto je top 5 vecí, ktorých je dobré sa zbaviť, […]

4 spôsoby ako sa rýchlo zbaviť neovládateľného stresu

4 spôsoby ako sa rýchlo zbaviť neovládateľného stresu Nie je to žiadna novinka, že stres negatívne ovplyvňuje náš život. Vedecké štúdie dokonca zistili, že až 60 – 80 % návštev u lekára je práve kvôli nadmernému stresu. Ale čo, ak by ste sa tohto stresu mohli zbaviť, alebo ho dokonca kompletne vylúčiť zo života? Pamätám si, […]

Vedecká štúdia odhalila: až 90 % návštev lekára pochádza zo stresu!

Vedecká štúdia odhalila: až 90 % návštev lekára pochádza zo stresu! Je všeobecne známe, že stres nie je pre telo zdravý. Nove štúdie však potvrdzujú, že až 43 % ľudí trpí zdravotnými problémami zo stresu. Stres má za následok napríklad bolesť hlavy, vysoký krvný tlak, problémy so srdcom, cukrovku, astmu, depresiu a úzkosť. Čo je […]